Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь.
Помни, ковчег был построен любителем.
Профессионалы построили Титаник.
Чему учит (вид деятельности):
Уровень/класс: 1
Формат обучения: Видео
На каком языке: Русский
Длительность: 54.26 минут
Вес: 680 Мегабайт
Страна: Россия
Стоимость: бесплатно
Дата выпуска: 2006
Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия; Основные движения при самомассаже; Виды самомассажа для совершенствования тела; Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности. Профессиональный перевод.
1.Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.
- Подготовка к самомассажу
- Создание атмосферы
- Подручные средства
- Релаксация
- Дыхание
2. Основные движения при самомассаже
- Массаж легкими касаниями
- Массаж при помощи кругового пальпирования
- Массаж растиранием
- Немного о рефлексологии
3. Виды самомассажа для совершенствования тела
- Красота: укрепление волос
- Стройность: борьба с целлюлитом
- Здоровье: спина, мигрени, проходимость кишечника, пазухи, повышение иммунитета
4. Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности
- Борьба со стрессом
- Улучшение сна
- Укрепление тонуса
Уважаемые посетители сайта! Если Вы обнаружили битые ссылки, или иные ошибки по курсам, пожалуйста, сообщите нам.
