Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь.
Помни, ковчег был построен любителем.
Профессионалы построили Титаник.
Чему учит (вид деятельности):
Уровень/класс: 1
Формат обучения: Видео
На каком языке: Русский
Длительность: 2.3 часов
Вес: 1.37 Гигабайт
Страна: Россия
Стоимость: бесплатно
Дата выпуска: 2006
Автор: Клуб "С.П.А.С."
Семинар 29 апреля 2006 года "Удары в уличном бою"
- Воюшин К.В. (знакомые и незнакомые ударные действия руками, ногами,
предплечьями, локтями и головой)
Оглавление:
- классика бокса - то, что работает на улице
- атака, контратака – одиночные и серийные удары
- траекторная база
- пять правил нокаутирующего удара
- СПАСовские руки – пальцы, ладони, кулак, предплечья
- передвижения – вход-выход
- защита и атака
- тренинг и отработка
- скоростные и силовые удары
- тактика уличного применения – «вертикаль» и «обход»
- Пальцевые удары - шокеры
- Работа ладонями
- Схемы входа-атаки и захода за спину
- Тотальное подавление противника
- Встречные удары и травмирующая работа по конечностям
- Накаутирующий (векторный удар)
- Ломающие удары ногами и шагающие удары
- Комбинации рук и ног в драке
- Ударная работа на средней и ближней дистанции - локти, колени, предплечья
- Удары головой и встречные вставки плеча
Уважаемые посетители сайта! Если Вы обнаружили битые ссылки, или иные ошибки по курсам, пожалуйста, сообщите нам.
